GESUNDHEITS TIPP: ENERGIE ERHÖHEN & IMMUNSYSTEM STÄRKEN

  • Frische, gesunde und abwechslungsreiche Ernährung aus Bio-Lebensmitteln, vor allem Obst und Gemüse, diese sind nicht nur gesünder und nachhaltiger, sondern haben auch deutlich höhere Energiewerte als die mit Pestiziden behandelten und industriell verarbeiteten Lebensmitteln.

  • Vegane Ernährung hat eine gesunde und heilende Energie. In den tierischen Produkten schwingt die Energie der qualvollen Tierhaltung, Überzüchtung und der Todesangst vor der Schlachtung mit und diese übernehmen wir vollumfänglich, wenn wir tierische Produkte essen. Ausserdem sind die heutigen tierischen Produkte auch nicht mehr gesund.

  • Mahlzeiten sollten achtsam und mit Liebe zubereitet werden, alle Gefühle und Gedanken geben wir beim Kochen in das Essen rein.

  • Alkohol und Zigaretten vermeiden, auch Süssgetränke und täglicher Kaffeekonsum schaden unserer Gesundheit. Wasser ist das beste Getränk, von dem wir mind. 1.5 Liter trinken sollten.

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  • Auf chemische Reinigungsmittel und Kosmetik-/Pflegeprodukte verzichten und sie durch Naturprodukte ersetzen.

  • Lebensmittel und Getränke in Plastikverpackung vermeiden, denn diese geben Schadstoffe ab. Besser unverpackt auf Märkten (mit Stoffsäcken) und in Unverpacktläden einkaufen gehen. Damit tun wir auch unserer Umwelt etwas gutes.

  • Genügend Schlaf, mindestens 7 Stunden und vor 23 Uhr ins Bett gehen.

  • Tägliche Bewegung und Sport von mindestens 30 Minuten, wenn möglich in der Natur, dort können wir uns wunderbar aufladen und regenerieren.

  • Durch tägliche Meditation können wir uns mit unserer inneren Kraft verbinden.

  • Atmung ist Leben, tiefe Atmung ist sehr kraftvoll. Wir sollten immer wieder auf unsere Atmung achten, vor allem in stressigen Situationen.

  • Idealerweise sollten wir das ganze Jahr an sonnigen Tagen 20 bis 30 Minuten Sonnenenergie tanken (ohne Sonnencreme) um genügend Vitamin D aufnehmen zu können.

  • Kräftige, alte Bäume schenken uns gerne Ihre Energie, wenn wir sie vorher fragen, ob wir sie umarmen dürfen.

  • Kraftorte aufsuchen

  • Lebensblume gross ausgedruckt (A3) auf Papier unter das Bett oder Arbeitsbereich legen, das erhöht den Energiewert um ca. 1000 Boviseinheiten

  • Die Wohnung sollte täglich gelüftet, regelmässig gereinigt und aufräumt werden.

  • Voll gestopfte Wohnungen und viel Gerümpel verursachen Stagnation. Entrümpeln bringt neue Energien in die Wohnung, die besser fliessen.

  • Pflanzen in der Wohnung erhöhen die Energie.

  • Elektrosmog in der Wohnung und am Handy reduzieren und harmonisieren, LAN-Kabel verwenden anstelle von Wifi (ich kann Sie betreffend Elektrosmog gerne beraten, siehe auch Feng Shui Tipp Elektrosmog). 

  • Umgeben wir uns mit positiven Menschen, die uns gut tun anstatt mit solchen, die uns unsere Kraft rauben.

  • Stress wirkt sich sehr schlecht auf unser Immunsystem und Energie aus. Gönnen wir uns täglich Momente der Ruhe und Zeit für uns selbst und achten auf eine gesunde Work-Life-Balance.

  • Positive Gedanken und Gefühle aktivieren unsere Energie, gönnen wir uns deshalb täglich Gedankenduschen der Dankbarkeit und Freude. Wir sollten uns immer auf das Positive fokussieren denn der Fokus auf dem Negativen raubt uns sehr viel Kraft und schadet unserer Gesundheit.

  • Tun Sie was Sie lieben, Freude & Liebe sind die besten Energiespender!

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